Hatha-Yoga / Yoga-Flow
Yoga ist eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Durch Atmübungen, Entspannung und Meditation gelangen wir zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und innerer Stärke. Über Körperübungen wird unser Körperbewusstsein wunderbar geschult und unser Gesundheitszustand kann verbessert werden. Allgemein schenkt uns Yoga innere und äussere Flexibilität, Stabilität, Freude und vieles mehr, so dass wir uns rundum wohl fühlen können.
Ich liebe die Vielseitigkeit und Tiefe des Yoga. In meinen Stunden verbinden sich sanft, fliessende, kreative Flows mit Momenten des bewussten Nachspürens. Mal meditativ und ruhig, mal dynamischer und fliessender- immer jedoch mit dem Ziel, deine Energie sanft ins Fliessen zu bingen und dich tiefer mit dir selbst zu verbinden.
Dienstag- Morgen
08:30 - 09:45h wenige Plätze frei
10:00 - 11:15h wenige Plätze frei
Dienstag Abend
17:40 - 18:55h Du darfst dich gerne melden. An einzelnen Daten hat es eine Matte frei.
19:15 - 20:30h Du darfst dich gerne melden. An einzelnen Daten hat es eine Matte frei.
Donnerstag Abend/ Männeryoga (siehe Männeryoga)
17:45 - 19:00h Im Moment ausgebucht. Diese Klasse orientiert sich stärker an männlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen, steht aber selbstverständlich allen offen.
.
Einstieg auf Anfrage
Preis: Fr. 25.- à 75 Min / Einzeleintritt Fr. 28.- / Schnupperstunde Fr. 15.-