Männeryoga

Warum Männeryoga?

Yoga ist die perfekte Ergänzung zum Sport. Diese Klasse orientiert sich stärker an männlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen, steht aber selbstverständlich allen offen.

Männer sind in der Regel weniger beweglich, haben dafür aber mehr Kraft. Durch Yogaübungen wird auf die häufig vorhandene Muskelverkürzung entgegengewirkt. Eine verbesserte Beweglichkeit der Hüfte, des Beckens und der Wirbelsäule ist schon nach einigen Übungseinheiten deutlich spürbar. Atemübungen, Entspannung und Meditation verhelfen zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Stärke. Das Körperbewusstsein wird geschult und der Gesundheitszustand kann verbessert werden.

Donnerstagabend
17:45 - 19:00h im Moment ausgebucht. Du kannst dich gerne bei mir melden, es hat an einzelnen Daten eine Matte frei.

Einstieg auf Anfrage
Preis: Fr. 25.- à 75 Min. /Einzeleintritt Fr. 28.- / Schnupperstunde Fr. 15.-